L’arrivo dell’inverno, si sa, porta con sé i tipici “malanni di stagione”: tosse, raffreddore, influenza, ma anche quella fastidiosa sensazione di spossatezza e stanchezza.

Questo accade perché nel corso dei mesi più freddi il nostro organismo è chiamato a difendersi su più fronti e il nostro sistema immunitario è quindi sottoposto ad uno stress maggiore (scopri perché in inverno ci ammaliamo di più). Ecco perché è importante giocare d’anticipo e non farci trovare impreparati.

Il nostro scudo contro i malanni stagionali è il sistema immunitario, che deve essere sostenuto e stimolato prima di tutto attraverso uno stile di vita sano e una corretta alimentazione (vuoi approfondire l’importanza di un’alimentazione bilanciata? Leggi qui).

Esistono anche degli alleati naturali che possono aiutarci a stimolare le nostre difese immunitarie: uno di questi è l’Echinacea. Conosciamo meglio questa preziosa pianta.

Echinacea, scopriamo da vicino la pianta che sostiene le difese immunitarie 

L’Echinacea è una pianta dalle proprietà straordinarie che cresce spontaneamente in Nord America. Le sue virtù sono note fin dall’antichità: veniva utilizzata dai popoli indigeni per curare piaghe e patologie cutanee, ma anche morsi di serpente e malattie infettive.

Le specie di Echinacea più utilizzate sono l’Echinacea pallida, l’Echinacea angustifoglia e l’Echinacea purpurea.

L’Echinacea non fa parte della nostra abituale alimentazione: va assunta sotto forma di integratore in tutte quelle situazioni in cui percepiamo la necessità di supportare il nostro sistema immunitario e di migliorare la funzionalità delle prime vie respiratorie.

Articolo tratto da farmacistipreparatori.it